Kundalini Yoga & ganzheitliche Begleitung für Schwangere & Mütter
in Berlin – Prenzlauer Berg
Dein Weg nach Hause
Die Zeit von der Schwangerschaft bis ins Muttersein ist intensiv.
Dein Körper verändert sich, Hormone spielen verrückt, Schlaf wird knapp – und von außen kommen Erwartungen und gut gemeinte Ratschläge.
Bei CAMINO A CASA findest du einen sicheren, urteilsfreien Raum:
Körperorientierte Begleitung, Rituale, Massagen und Yoga – liebevoll, traumasensibel und praxisnah. Ich bin für dich da – vor, während und nach der Geburt – individuell oder in Gruppen.
Willkommen an einem Ort, der dir mit ganzheitlicher Begleitung den Weg nach Hause zeigt.
Ich lade dich ein, diesen Weg mit mir zu gehen – hin zu mehr Kraft, Gelassenheit und Lebensfreude.
Meine Angebote für dich
Kundalini Yoga
Finde Ruhe, Klarheit & neue Energie im Alltag.
Kundalini Yoga verbindet Bewegung, Atem und Meditation, stärkt dein Nervensystem und schenkt dir innere Balance – offen für alle, unabhängig von Alter oder Erfahrung.
Schwangerschaftsyoga
Ob vor der Geburt oder mit deinem Baby – hier findest du Ausgleich.
Sanfte Übungen, Atemtechniken und traumasensible Begleitung schenken dir Vertrauen und Stärke in dieser besonderen Zeit.
Mama Massagen
Wohltuende Berührung für Körper und Seele.
Ob während der Schwangerschaft oder im Wochenbett – meine Massagen unterstützen dich dabei, loszulassen, neue Kraft zu tanken und dich rundum genährt zu fühlen.
Krisenbegleitung
Wenn alles zu viel wird:
Ich begleite dich ressourcenorientiert durch Überforderung, Isolation oder Selbstzweifel. Ich gebe dir Strategien, die dich stabilisieren und wieder in Verbindung mit dir selbst bringen.
Rebozo Cerrada - Ritual
Ein traditionelles mexikanisches Übergangsritual:
Mit Tüchern, Räuchern und sanften Berührungen entsteht ein geschützter Raum, in dem Loslassen und Neubeginn möglich werden – tief, heilsam und stärkend.
Hey, ich bin Cristina
Kundalini Yoga Lehrerin
Theaterpädagogin & Krisenbegleiterin
Mama von drei Kindern & Gründerin von
CAMINO A CASA
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie intensiv die Zeit rund um Schwangerschaft, Geburt und Elternschaft sein kann – voller Freude, aber auch mit einigen Unsicherheiten und Herausforderungen verbunden. Genau deshalb ist es mir ein Herzensanliegen, Frauen in dieser Phase Halt, Kraft und Unterstützung zu geben.
In meinen Kursen, Ritualen und Begleitungen verbinde ich Körperarbeit, Achtsamkeit und meine eigene Lebenserfahrung. So entsteht ein geschützter Raum, in dem du dich gesehen, gestärkt und inspiriert fühlen darfst – für mehr Leichtigkeit, Selbstvertrauen und ein erfülltes Muttersein.
CAMINO A CASA
~ Kursplan ~
Jeden Dienstag
08:30 – 09:30
Kundalini Yoga
für Anfänger*innen & Fortgeschrittene
Weitere Termine folgen in Kürze.
Wo finden die Kurse statt?
CASA CORAZÓN | Buchholzer Str. 3 in 10437 Berlin ~ Prenzlauer Berg
Gute Eltern sind Eltern, die gut für sich sorgen.
Das ist der Kern meiner Arbeit. Die Gesellschaft vermittelt oft das Gegenteil – dass gute Eltern sich aufopfern müssen. Doch erschöpft und ausgebrannt kannst du nicht die Mutter sein, die du sein möchtest. Selbstfürsorge ist keine Schwäche, sondern eine Notwendigkeit.
Kund*innenstimmen
Kontaktiere mich gerne
Ich freue mich auf Deine Nachricht!
„Tatsache ist, es gibt nichts Schöneres, nichts Wertvolleres und nichts Bewussteres als dich.“
~ Yogi Bhajan
