Dein Weg ins Muttersein – achtsam begleitet
in einem sicheren Raum für dich & dein Baby
Du bist schwanger oder frisch Mutter geworden? Herzlichen Glückwunsch!
Diese Zeit ist eine der intensivsten Phasen deines Lebens – voller Freude, aber auch voller Veränderungen, Unsicherheiten und Fragen. Dein Körper ist im Wandel, Hormone spielen verrückt, Schlafmangel wird zum ständigen Begleiter. Und dazu kommt oft der Druck von außen, alles „richtig“ machen zu müssen.
Genau hier setzt mein Angebot an: Ich begleite dich ganzheitlich – mit Herz, Erfahrung und praktischen Tools – auf deinem Weg vom Werden zur Mutter und weiter hinein ins authentische Elternsein.
Warum Begleitung so wertvoll ist
Mutterschaft bedeutet Transformation. Sie fordert dich körperlich, emotional und mental. Ich kenne diese Herausforderungen aus eigener Erfahrung – drei Mal habe ich diese Transformation durchlebt.
Mein Ziel ist es, dir genau die Unterstützung zu geben, die ich mir damals gewünscht hätte: liebevoll, bestärkend, ehrlich. Dabei orientiere ich mich an deinen Bedürfnissen und an der Phase, in der du gerade stehst.
Individuelle Unterstützung in jeder Phase
vor der Geburt
Vorbereitung auf die körperlichen und emotionalen Veränderungen
nach der Geburt
Unterstützung beim Ankommen in deiner Mutterrolle
langfristig
Begleitung auf dem Weg zum authentischen und glücklichen Elternsein
Schwerpunkte meiner Arbeit
Körperwahrnehmung stärken:
Lerne wieder, auf deinen Körper zu hören und seine Signale zu verstehen. Erkenne deine Grenzen und respektiere sie.
Me-Time als Priorität:
Du bist nicht egoistisch, wenn du dir Zeit für dich nimmst. Du bist klug, denn nur wenn es dir gut geht, kannst du auch für deine Familie da sein.
Intuition entwickeln:
Abseits von gut gemeinten Ratschlägen und gesellschaftlichen Erwartungen: Finde heraus, was FÜR DICH und DEINE Familie richtig ist.
Grenzen und Bedürfnisse erkennen:
Lerne, deine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und zu kommunizieren – ohne schlechtes Gewissen.
Verbindung zu dir selbst:
In all dem Chaos des Elternseins: Bleibe in Kontakt mit der Person, die du bist – nicht nur mit der Mutter, die du geworden bist.
Meine Angebote für dich
Schwangerschaftsyoga
Ob vor der Geburt oder mit deinem Baby – hier findest du Ausgleich.
Sanfte Übungen, Atemtechniken und traumasensible Begleitung schenken dir Vertrauen und Stärke in dieser besonderen Zeit.
Mama Massagen
Wohltuende Berührung für Körper und Seele.
Ob während der Schwangerschaft oder im Wochenbett – meine Massagen unterstützen dich dabei, loszulassen, neue Kraft zu tanken und dich rundum genährt zu fühlen.
Krisenbegleitung
Wenn alles zu viel wird:
Ich begleite dich ressourcenorientiert durch Überforderung, Isolation oder Selbstzweifel. Ich gebe dir Strategien, die dich stabilisieren und wieder in Verbindung mit dir selbst bringen.
Rebozo Cerrada - Ritual
Ein traditionelles mexikanisches Übergangsritual:
Mit Tüchern, Räuchern und sanften Berührungen entsteht ein geschützter Raum, in dem Loslassen und Neubeginn möglich werden – tief, heilsam und stärkend.
Was dich erwartet
Ein sicherer Raum ohne Bewertung oder Druck
Praktische Werkzeuge für den Alltag mit Kind
Körperorientierte Übungen für mehr Klarheit und Balance
Unterstützung beim Finden deines ganz eigenen Weges
Entlastung vom gesellschaftlichen Druck des „perfekten Mutterseins“
Für wen ist dieses Angebot?
Schwangere Frauen, die sich bewusst auf die Mutterschaft vorbereiten möchten
Frischgebackene Mütter, die sich überfordert oder verloren fühlen
Mütter, die das Gefühl haben, sich selbst aus den Augen verloren zu haben
Frauen, die ihre Intuition stärken und authentisch leben möchten
Alle, die verstehen wollen: Selbstfürsorge macht dich zu einer besseren Mutter
Deine nächsten Schritte
Du verdienst Unterstützung auf diesem Weg. Du verdienst es, nicht nur zu funktionieren, sondern zu gedeihen. Du verdienst es, eine liebevolle Mutter und gleichzeitig eine erfüllte Frau zu sein.
Lass uns gemeinsam herausfinden, wie das für dich aussehen kann.
