Meine Geschichte

Als ich Kundalini Yoga zum ersten Mal praktizierte, spürte ich sofort seine Wirkung. In kurzer Zeit half es mir, wieder in meinem Körper anzukommen, mich zu erden und klarer zu spüren, was ich brauche und möchte. Die Vielfalt dieser Praxis – Bewegung, Atmung, Meditation – unterstützt mich dabei, konzentriert zu bleiben und mich nicht in Gedanken zu verlieren.

Kundalini Yoga ist für mich längst mehr als eine körperliche Praxis geworden. Es ist mein Kompass für ein authentisches Leben. Es erinnert mich immer wieder daran, meine Emotionen nicht zu bewerten, sondern als Energie zu nutzen, und schenkt mir Klarheit, wenn das Leben chaotisch wird. Als Mutter von drei Kindern weiß ich, wie wertvoll es ist, einen Atemzug als Werkzeug zu haben, der dich durch jede Situation trägt. Und immer wieder erfahre ich: Wahre Stärke liegt in der Hingabe – an den Moment, den Prozess, das Leben selbst.

Mein Weg zur körperorientierten Krisenbegleitung entstand nicht aus Büchern, sondern aus dem Leben selbst. Vier Schwangerschaften und drei Geburten haben mir gezeigt, dass jede Geburt ihre eigene Geschichte erzählt – auch die schweren. Eine meiner Geburten war traumatisch und hat mich in eine tiefe Krise gestürzt.

In dieser Zeit wurde mir bewusst, wie eng Körper und Seele miteinander verbunden sind. Der Körper erinnert sich an alles – an Schmerz, aber auch an Heilung. Die körperorientierte Psychotherapie wurde zu meiner Rettung und später zu meiner Berufung. Ich habe erfahren, dass Trauma nicht nur im Kopf sitzt, sondern sich tief in unsere Zellen einschreibt – und dass Heilung genau dort beginnen darf: im Körper.

Aus dieser Erfahrung entstand meine Stärke. Heute weiß ich, wie es sich anfühlt, vom eigenen Körper getrennt zu sein, und auch, wie er wieder zum Verbündeten werden kann. Genau dieses Wissen gebe ich weiter – in meiner Begleitung für Frauen, die Halt, Verständnis und neue Wege suchen.

Meine Arbeit wird von klaren Werten getragen: Achtsamkeit, Ehrlichkeit, Transparenz, Liebe und Halt.

Ich möchte Frauen und Familien einen Raum öffnen, in dem Fragen erlaubt sind, in dem gespürt und reflektiert werden darf – ohne Druck, ohne Perfektion. Dafür mit Klarheit, Mitgefühl und dem Vertrauen, dass jede Frau ihren ganz eigenen Weg gehen darf.

In meiner Arbeit verbinde ich Atemübungen, Meditation, körperorientierte Methoden, Massagen und Rituale. Dabei geht es nicht darum, perfekt zu sein oder bestimmte Erwartungen zu erfüllen, sondern darum, dich mit dem zu verbinden, was in dir lebendig ist. Ich möchte dir einen sicheren Raum schenken – einen Ort, an dem du dich in deinem Körper zuhause fühlst, deine Ressourcen neu entdeckst und dir erlaubst, genau so zu sein, wie du bist.

Meine Stärke liegt darin, tiefes persönliches Verstehen mit Leichtigkeit und Humor zu verbinden. So entsteht eine Atmosphäre, die dich trägt, stärkt und dir die Freiheit gibt, in deiner eigenen Geschwindigkeit zu wachsen. Ob in Yogastunden, bei Massagen, Ritualen oder in der Krisenbegleitung – ich hole dich dort ab, wo du gerade stehst, und begleite dich Schritt für Schritt weiter.